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Autoconhecimento

Como os erros servem de aprendizado: Dor + Reflexão = Progresso

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Já reparou que, quando a gente sofre, é porque a realidade não condiz com nossas expectativas em relação a ela?

A dor nos mostra como as coisas realmente são:

  • Você achava que aquele relacionamento tava maravilhoso, e então ele desmoronou;
  • Você achava que era insubstituível naquele emprego, e aí lhe mandaram embora;
  • Você achava que montar seu próprio negócio seria bolinho, mas lançou seu primeiro produto e não vendeu;
  • Você achava que era a menina mais forte do mundo, mas quando pegou peso… (contei essa história na coluna da semana passada)

Por pior que seja a situação, a boa notícia é que ei! Agora você não tem escolha a não ser lidar com a realidade. Só assim é possível mudar e progredir.

O problema, claro, é que nossa primeira reação é a negação.

Se você tem uma amiga num relacionamento💩, você consegue dar os melhores conselhos. “Por que você não termina? Ele só lhe faz sofrer! Você vai encontrar alguém que esteja em sintonia com os seus valores…”

Você sabe a resposta! Só que a sua amiga se recusa a enxergar isso. Ela ainda espera que a realidade seja diferente.😢

Isso acontece com a gente também. Quando estamos envolvidas no problema, né? Porque óbvio que eu consigo resolver a vida de todo mundo que NÃO SOU EU, hahahaha. << risos de desespero

E pra mudar essa nossa tendência terrível, nós precisamos de uma ferramenta pra ENXERGAR nossos pensamentos, sentimentos, e “tirar uma foto” da realidade.

O que me leva ao princípio popularizado por Ray Dalio, fundador da maior gestora de hedge funds do mundo >> minhas referências estão bem voltadas pra investimentos, porque tô trabalhando nesse setor e estudando um bocado. Enfim! O princípio é:

Dor + Reflexão = Progresso

Se você conseguir diagnosticar a causa da sua dor (através da reflexão) e desenvolver PRINCÍPIOS pra lidar com ela de um jeito diferente numa próxima oportunidade, isso lhe permite crescer, mudar, progredir.

Ray Dalio chega a dizer que a vida corre em loop tipo nessa imagem aqui:

Objetivos audaciosos >> Falha >> Aprendemos princípios >> Melhoramos >> Objetivos ainda mais audaciosos
Objetivos audaciosos >> Falha >> Aprendemos princípios >> Melhoramos >> Objetivos ainda mais audaciosos

E isso é MUITO tranquilizador! Pelo menos pra mim. Porque é um modelo simples que nos mostra que os erros servem de aprendizado. 🙂

Então quero te propor um exercício:
Quando você se pegar sofrendo, abra o caderno ou o processador de texto e escreva.

Nessas horas, tirar os pensamentos da cabeça e refletir NO PAPEL (onde eles ficam expostos pra você analisar) é uma das ferramentas mais poderosas de autoconhecimento que você pode se dar. E lembre-se que os erros servem de aprendizado.

Não foi por acaso que ENCHI o guia Brilha na Bio, Bonita! com perguntas sobre você. Essa é uma forma de lhe estimular a refletir pra encontrar seu ângulo épico: aquele que você quer PROJETAR na sua bio profissional, numa entrevista de emprego, ou onde quer que seja.

Se você já respondeu, comenta aqui embaixo e me conta como foi. 


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