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Autoconhecimento

Nossos professores estão em todo lugar: 5 lições que aprendi

Eu comentei que só deveria vir aqui no comecinho de janeiro, mas ei! Cá estamos de novo. Não porque eu sou uma total workaholic, ok? É que escrever pra você é uma das partes mais gostosas da minha semana. 💖 E olha que tô com minha família, numa propriedade rural no agreste do Rio Grande do Norte, […]

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Autoconhecimento Escrita

Esse tipo de escrita ajuda sua saúde mental!

Vira e mexe falo aqui sobre os benefícios da escrita, e a verdade é que existem diversos tipos de escrita. Um deles, em especial, pode ajudar (muito!) sua saúde mental. Qual é o seu palpite? a) Escrever sobre seus pensamentos e sentimentosb) Escrever cartas expressando gratidãoc) Escrever seus objetivosd) Não importa Pode pensar. Eu espero. Deixa até eu colocar um […]

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Autoconhecimento Criatividade

Como mudar o passado (DeLorean não necessário)

Não. Isso não envolve voltar no tempo num DeLorean junto com um cientista excêntrico (e se você não pegou a referência a De volta para o futuro, talvez eu esteja mais velha do que imaginava…) Mas antes de te contar como mudar o passado, a gente precisa entender um pouquinho melhor como a nossa memória funciona. […]

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Autoconhecimento

10 anos atrás: 7 mulheres, 3 quartos e 1 banheiro

Na semana passada completei 30 anos. A comemoração foi, bem… Em casa. Como o aniversário de quase todo mundo até agora, certo? De qualquer jeito, ficar aqui meditando sobre a passagem do tempo (e tomando vinho com meu parceiro, claro) me fez conjurar uma imagem da última década. Mais precisamente: a Melina de 10 anos […]

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Autoconhecimento Criatividade

De quem é a voz crítica na sua cabeça?

É só falar em começar um projeto novo, e a vozinha no fundo da minha mente (sempre crítica, claro) começa.  “Tem certeza?” Ela me adverte. “E se ninguém gostar da sua ideia?” Ao que eu respondo: “Não tem como saber se a gente não colocar isso em contato com a realidade, certo?” Vou lhe poupar […]

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Autoconhecimento

Rapte-me camaleoa: você acha que é versátil, quando na real…

Você já deve ter ouvido a música do Caetano, né? “Rapte-me, camaleoa. Adapte-me a uma cama boa. Capte-me uma mensagem à toaaaa” – ela canta meio desafinada, ou quem eu quero enganar? Bem desafinada. ENFIM! Preciso confessar que, quando ouvi essa música pela primeira vez, eu queria ser essa camaleoa! Uma mulher versátil, flexível, adaptável […]